Шашлык из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря

  1. Tdvwtoi

    Tdvwtoi Таня

    104

    Простой рецепт шашлыка из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря пошагово с фото.

    Простой рецепт шашлыка из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 48. Содержит всего 539 килокалорий.


    Шашлык из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда, Шашлык
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 48
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 539 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Твердый тофу 400 г
    • Тыква сквош 2 штуки
    • Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
    • Зеленый лук с луковицей 1 штука
    • Крупная соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу

    Пошагово

    1. Разогрейте гриль или мангал.
    2. Порежьте небольшими кусочками тофу, тыквы и зеленый лук. Переложите в миску и добавьте оливковое масло и немного соли и перца. Хорошо перемешайте.
    3. На шампуры наденьте кусочки тофу и зеленого лука, а на отдельные — кусочки тыквы.
    4. Выложите на гриль шампуры с тыквой и жарьте 11–13 минут до готовности, переворачивая. Шампуры с тофу жарьте примерно 4–6 минут, переворачивая. Во время жарки смазывайте соусом из кинзы и имбиря (смотрите примечание).
    5. Подавайте с оставшимся соусом.

    Подавайте с соусом из кинзы и имбиря



     
  2. Саша_И

    Саша_И Ивановна

    32
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю шашлык из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря
     
    aeoquiej и Rsrjoon нравится это.
  3. l_vasilisa

    l_vasilisa Лисовенко Василиса

    37
    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
  4. Omeuaos

    Omeuaos Оля М

    37
    Обязательно сделаю, спасибо!
     
    anbawnfn, Гребнева М и Oiusauwi нравится это.
  5. Apxiwuxsd

    Apxiwuxsd Варданян Ольга

    9
    Спасибо за рецепт, готовила шашлык из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
    gamaskova92 нравится это.
  6. Avjcari

    Avjcari Лескина

    33
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  7. Dwleoflps

    Dwleoflps Юля У

    14
    А что вы нашли в шашлыке из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    Cwjeivoo, gaidaenko89 и baranovskaya87 нравится это.
  8. iomaeetc

    iomaeetc New Member

    21
    Шашлык из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    Roxelpe нравится это.
  9. ewbbfoaz

    ewbbfoaz Member

    35
    Tdvwtoi, ты сама их придумала рецепт шашлыка из тофу и тыквы с соусом из кинзы и имбиря?
     
    Yeukoml и Viizlao нравится это.
Национальная кухня: