Простой рецепт шоколадного овсяного кекса с творожно-банановым кремом пошагово с фото. Простой рецепт шоколадного овсяного кекса с творожно-банановым кремом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 769 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 769 килокалорийИнгредиенты на 1 порцияГеркулес 3 столовые ложкиОвсяные отруби ½ столовой ложкиКлетчатка ½ столовой ложкиШоколадный протеин 2 столовые ложкиКакао - порошок 2 столовые ложкиЯйцо куриное 1 штукаМолоко 3 столовые ложкиБананы 1 штукаМягкий обезжиренный творог 100 гПошаговоСмолоть овсяные хлопья в муку, добавить клетчатку, отруби, какао и протеин, смешать в блендере.Влить молоко, разбить яйцо, прокрутить секунд 20, перелить смесь в кружку и поставить в микроволновку на 3,5 минуты при 800 Вт.В это время смешать в блендере творог с бананом. Вытащить кекс из кружки, разрезать на кружочки и полить кремом.
Готовила вчера шоколадного овсяного кекса с творожно-банановым кремом по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
@ТанечкаН, умничка! Какой аппетитный рецептик шоколадного овсяного кекса с творожно-банановым кремом сварганила. Попробуем с большим удовольствием!