Шпинат, тушеный в кокосовом молоке

  1. Ooeejef

    Ooeejef Павлюченко

    22

    Простой рецепт шпината, тушеного в кокосовом молоке пошагово с фото.

    Простой рецепт шпината, тушеного в кокосовом молоке домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 308 килокалорий.


    Шпинат, тушеный в кокосовом молоке
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 308 килокалорий

    Ингредиенты на 2 порции

    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Морская соль по вкусу
    • Вяленые помидоры 1 штука
    • Кокосовое молоко ½ банки
    • Свежие листья шпината 400 г
    • Свежий имбирь 1 столовая ложка

    Пошагово

    1. Имбирь мелко нарубить и обжарить на оливковом масле в течение 30 сек.
    2. Добавить измельченный помидор, обжарить в течение 1 мин.
    3. Добавить шпинат, посолить. Тушить около 2 мин., пока шпинат не станет мягким.
    4. Влить кокосовое молоко и тушить на медленном огне, пока большая часть жидкости не испарится.


     
    yagfarova92 нравится это.
  2. mikhailevich89

    mikhailevich89 Анюта

    34
    @Ooeejef, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить шпинат, тушеный в кокосовом молоке по этому простому рецептику.
     
    Ajejxpece и v_tanechka нравится это.
  3. Uoymiuqed

    Uoymiuqed Фомина

    11
    Вкуснятина, обожаю шпинат, тушеный в кокосовом молоке
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Ooeejef :)
     
    Auoavenoy нравится это.
  4. Oeugmvt

    Oeugmvt Литовцева

    21
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
  5. Омрокова Т

    Омрокова Т Омрокова Таша

    22
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    Oaeuaeog нравится это.
  6. vaganova94

    vaganova94 Ваганова Вера

    21
    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    М_Клюжева нравится это.
  7. Oeueetud

    Oeueetud Тумоянц Лиза

    15
    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    Kgkeimb нравится это.
  8. ЯнчикП

    ЯнчикП Янчик

    21
    сегодня первый раз готовила шпинат, тушеный в кокосовом молоке.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
    Ztwvarrvo нравится это.
  9. rqopbe

    rqopbe New Member

    15
    Спасибо, рецептик замечательный
     
  10. aleksashova88

    aleksashova88 Алексашова Роза

    37
    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    katlinskaya88 нравится это.
  11. rtugwo

    rtugwo New Member

    10
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
  12. epsmtuoiq

    epsmtuoiq Member

    39
    Надо попробовать приготовить шпинат, тушеный в кокосовом молоке
     
  13. Inalioyee

    Inalioyee Геник Неля

    48
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
Национальная кухня: