Простой рецепт смузей из овощей пошагово с фото. Существуют не только фруктовые варианты приготовления смузи, но и овощные. Данный смузи готовится из огурца, редиса и кефира. Получается полезным, питательным и очень насыщенным. Рекомендую! Перед вами - простой рецепт приготовления смузи из овощей. Огурец, лук и редис измельчаем, сложив ингредиенты в чашу блендера. Добавляем соевый соус и кефир. Смешиваем до однородной массы, добавляем кунжут и подаем на стол. При желании можете охладить напиток в холодильнике. Хорошего дня!Количество порций: 2Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 100 килокалорийПовод: На завтракИнгредиенты на 2 порцииОгурец — 0,5 ШтукиРедис — 2 ШтукиЛук зеленый — 4 Штуки (перышки)Кефир — 0,5 СтаканаСоевый соус — 1 Чайная ложкаКунжут — По вкусу (семя)ПошаговоРедис и огурец нарезаем кусочками и кладем в чашу блендера. Добавляем порезанный лук и соевый соус.Вливаем кефир и перемешиваем до однородности.В готовый смузи добавьте семена кунжута. Приятного аппетита!