Очень простой рецепт смузей из ряженки с персиком пошагово с фото. Нежный, томлёный вкус ряженки отлично сочетается со спелыми мягкими персиками. Яблоко в этом напитке придаёт дополнительную густоту и насыщенность. Важно брать идеально спелые, мягкие персики. Сахар и мёд добавляется сугубо индивидуально, по желанию и на свой вкус. Чаще всего, всё-таки, немножко подсластить нужно. Яблоки также желательно брать сладких сортов, приятные на вкус, душистые.Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 123 килокалорийПовод: Десерт, обедИнгредиенты на 1 порцияПерсики свежие 1 шт.Ряженка 200 млСахар 2 ч. л.Яблоко 0.5 шт.ПошаговоПодготовьте свежую ряженку, спелые персики, яблоко, сахар.Персик очистите от шкурки, удалите косточку, яблоко также очистите от кожуры и удалите сердцевину.Мякоть фруктов измельчите в чаше блендера до получения максимально однородного пюре.Влейте ряженку.Взбейте. Попробуйте на вкус и, при необходимости, добавьте сахар. Взбейте ещё раз.Подавайте незамедлительно, в красивом стаканчике.