Смузи из сельдерея для похудения

Очень простой рецепт смузей из сельдерея для похудения пошагово с фото.

Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.

Количество порций: 1

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепты для похудения

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 222 килокалорий
• Повод: На ужин

Ингредиенты на 1 порция

• Стебли сельдерея — 2 Штуки
• Зеленое яблоко — 1 Штука
• Шпинат — 30 Грамм
• Лимон — 0,5 Штуки
• Вода — 100 Миллилитров

Пошагово

1. Худеть можно полезно и вкусно! Худеть - это не значит совсем отказаться от еды, такой метод принесет больше вреда, чем пользы. Замените один или два приема пищи вкусными и густыми овощными или фруктовыми коктейлями - смузи. Одним из основных ингредиентов в большинстве рецептов для похудения является сельдерей. Приготовить смузи из сельдерея для похудения в домашних условиях можно легко и быстро, ведь сейчас практически у каждого есть миксер или блендер. Рассказываю, как сделать смузи из сельдерея для похудения.
2. Очистить яблоко от кожуры и сердцевины, вымыть шпинат и стебли сельдерея.
3. Нарезать на небольшие кусочки яблоко и сельдерей.
4. Выдавить сок из половинки лимона.
5. Выложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера, добавить воду и сок и взбить до состояния пюре.
6. Выложить смузи в стакан и можно приступать к еде
7. Да, да - именно к еде - смузи лучше есть ложечкой, так вы растянете процесс насыщения и получите удовольствие от смузи. Можно добавить в смузи льняные семечки - они прекрасно очищают кишечник. Худейте с умом и будьте здоровы!