Смузи из ананаса и инжира

  1. Лиля_В

    Лиля_В Волова

    43

    Очень простой рецепт смузей из ананаса и инжира пошагово с фото.

    Простой рецепт смузей из ананаса и инжира домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Содержит всего 193 килокалорий.


    Смузи из ананаса и инжира
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Завтраки
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 193 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Ананас ½ штуки
    • Морковь 4 штуки
    • Инжир 2 штуки
    • Апельсины 5 штук
    • Лимоны 1 штука

    Пошагово

    1. Для основы выжать сок из моркови и выжать сок из апельсинов и лимона.
    2. Ананас почистить и удалить сердцевину, нарезать средними кусками.
    3. В блендере пробиваем крупно нарезанный инжир, ананас, апельсиновый и морковный сок.
    4. При необходимости густоту регулируем добавлением воды или сока (апельсинового или морковного).
    5. Подаем, украсив кусочком свежей моркови.

    Можно изменять вкус с помощью различных добавок в виде порошка: хлорелла, спируллина, асаи.



     
    Ijtinha, artasova77 и Weszwqk нравится это.
  2. hdbuuthmo

    hdbuuthmo Member

    59
    Вот это да! Какой красивый рецептик смузей из ананаса и инжира! А вкусный и простой!
     
    АлександраК нравится это.
  3. М_Новоточинова

    М_Новоточинова Марианна

    51
    рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
    Pooeoroue нравится это.
  4. mnyim

    mnyim Member

    38
    спасибочки за вкусняшку
     
    ЛёляЭ нравится это.
  5. Школьная Ю

    Школьная Ю Школьная Юля

    27
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
  6. Asswtkkou

    Asswtkkou Киселева Ника

    39
    @Лиля_В, рецепт смузей из ананаса и инжира ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
    Enenfqz нравится это.
Национальная кухня: