Простой рецепт смузей из свежих ягод с зеленым чаем пошагово с фото. Простой рецепт смузей из свежих ягод с зеленым чаем домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 43. Содержит всего 189 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, Низкокалорийная еда, СмузиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 43Количество порций: 2 порцииКоличество калории: 189 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииЗамороженная клюква ½ стаканаЗамороженная черника ¼ стаканаЗамороженная ежевика ½ стаканаЗамороженная клубника 5 штукБананы 1 штукаСоевое молоко ¼ стаканаЗеленый чай ½ стаканаМед 2 столовые ложкиПошаговоВ блендере смешайте клюкву, чернику, ежевику, клубнику, нарезанный банан, свежезаваренный и охлажденный зеленый чай, молоко и мед. Взбейте до однородной массы и разлейте по стаканам. Сразу подавайте.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)