Смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями

  1. ablisimova86

    ablisimova86 Аблисимова Софья

    59

    Простой рецепт смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями пошагово с фото.

    Простой рецепт смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 5 минут. Содержит всего 142 килокалорий.


    Смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 5 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 142 килокалорий

    Ингредиенты на 3 порции

    • Замороженные фрукты 1 стакан
    • Бананы 2 штуки
    • Замороженные ягоды 1 стакан
    • Натуральный йогурт 2 столовые ложки
    • Овсяные хлопья 1 столовая ложка
    • Орехи 1 столовая ложка
    • Обезжиренное молоко 1 стакан

    Пошагово

    1. Очистите и нарежьте банан, положите его в блендер вместе с замороженными фруктами или ягодами, добавьте йогурт.
    2. Прокрутите, всыпьте овсяные хлопья и орехи. Влейте молоко и сок, хорошенько по окрутите еще раз.
    3. Если на ваш вкус получилось слишком густо, то плесните немного молока или сока.

    Подслащивать смузи обычно не нужно, но при желании можете добавить немного меда.



     
  2. Eoeoowcae

    Eoeoowcae Рогацкая

    73
    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
    Axvbxwui нравится это.
  3. Guehyqw

    Guehyqw Бутко Яся

    40
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
    uzhik86 нравится это.
  4. Ypaauhoh

    Ypaauhoh Люда

    23
    спасибо за рецепт
    очень люблю смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями
     
  5. sch_kira

    sch_kira Щепелева Кира

    44
    @ablisimova86,:) очень аппетитное фото смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями
     
  6. iskrenok96

    iskrenok96 Искренок Надя

    47
    спасибочки за вкусняшку
     
    Mhuceeoeo, Ypaepcw и Buywyzna нравится это.
  7. eowox

    eowox Member

    31
    Ох, какая вкуснятина!
     
  8. Wceqkhrgw

    Wceqkhrgw Нюта Л

    31
    Спасибочки :)
     
  9. ovaaoiatv

    ovaaoiatv Member

    83
    спасибо за рецепт
    очень люблю смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями
     
    shraiber77 и repina93 нравится это.
  10. Jobyendeu

    Jobyendeu Ксюха К

    40
    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  11. ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
  12. Э_Козлова

    Э_Козлова Козлова

    15
    ablisimova86, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
  13. Xbbaaoem

    Xbbaaoem Шапурина Юська

    8
    @ablisimova86,:) очень аппетитное фото смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями
     
Национальная кухня: