Простой рецепт смузей с курагой пошагово с фото. Простой рецепт смузей с курагой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 мин. Содержит всего 266 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыТехнология приготовления: Без термообработкиНам понадобится: БлендерВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 266 килокалорийПовод: Детский праздник, Ланч, ПолдникИнгредиенты на 1 порция20 г кураги1 большой апельсин1 маленький банан1 ст. л. лимонного сокащепотка молотой корицыщепотка свеженатертого мускатного орехаПошаговоРазрежьте курагу пополам или на четвертинки. Замочите курагу в 0,5 стакана питьевой воды на 2–12 ч.Очистите апельсин и банан, нарежьте произвольно. Положите в чашу блендера, добавьте курагу вместе с настоем.Всыпьте специи, влейте лимонный сок. Взбейте коктейль до полной однородности, при желании долив еще немного воды. Пейте сразу же.
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей с курагой ещё не пробовала