Очень простой рецепт смузей с овсянкой и бананом пошагово с фото. Любимый коктейль для завтрака. Смузи с овсянкой и бананом можно приготовить как на йогурте, кефире, так и на молоке или домашних сливках. Он - сытный, питательный и полезный. Смузи с овсянкой и бананом готовится очень просто. Овсяные хлопья надо смолоть в кофемолки до порошка. Затем бананы с остальными ингредиентами надо взбить блендером.Количество порций: 1-2Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 250 килокалорийПовод: На завтракИнгредиенты на 1 порцияМолоко — 200 МиллилитровБанан — 1 ШтукаОвсяные хлопья — 2 Ст. ложкиСахар — 1 Чайная ложкаПошаговоПриготовим продукты. Молоко я предварительно кипячу и после охлаждаю для напитка. Овсяные хлопья использую быстрого приготовления.Хлопья овсяные в кофемолке измельчаем в порошок.Насколько мелко измельчить хлопья решайте сами.Банан чистим и режем кусочками.В чашу блендера складываем банан, хлопья овсяные, сахар и заливаем молоком.Пюрируем. Смузи с овсянкой и бананом готов, приятного аппетита!
Именно смузи с овсянкой и бананом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.