Очень простой рецепт смузей с овсянкой пошагово с фото. Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают её кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху. Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте её в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!Количество порций: 1-2Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 20 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 273 килокалорийПовод: На завтракИнгредиенты на 1 порцияЙогурт натуральный — 180 МиллилитровСахар — 1/1, Чайных ложкиОвсяная каша готовая — 80-100 ГраммВаренье сладкое — 1-2 Ст. ложек (любое)ПошаговоСварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.Измельчайте до тех пор, пока не увидите более - менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.