Смузи с бананом и овсянкой

Очень простой рецепт смузей с бананом и овсянкой пошагово с фото.

Простой рецепт смузей с бананом и овсянкой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 5 минут. Содержит всего 388 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 388 килокалорий

Ингредиенты на 1 порция

• Вода 2 столовые ложки
• Овсяная крупа 1 столовая ложка
• Молоко 1 стакан
• Бананы 1 штука
• Мед 1 чайная ложка

Пошагово

1. Залейте овсяную крупу водой и дайте настояться пару минут.
2. В блендере смешайте банан, стакан молока и овсяную крупу с медом.
3. Перемешать все ингридиенты.