Простой рецепт смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча пошагово с фото. Простой рецепт смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 221 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Смузи, Банановый смузиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 221 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииАпельсины 4 штукиБананы 1 штукаКокосовое масло 1 столовая ложкаСемена чиа 1 столовая ложкаЗамороженная черника 4 столовые ложкиЧай матча щепоткаРисовые отруби щепоткаПошаговоВыжать сок из апельсиновПробить в блендере с кокосовым маслом, замороженной черникой и бананомВылить в стакан и украсить сверху семенами чиа, порошком матча и rice bran (белый порошок на фото) по сути — шелуха от риса, которая несет в себе все полезные свойства оного. Ее у нас не найдешь поэтому можно и опустить этот ингридиент
Доброго! Сегодня приготовила смузи с черникой и бананом с добавлением чая матча по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.