Несложный рецепт смузей с овсяными хлопьями пошагово с фото. Простой рецепт смузей с овсяными хлопьями домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 485 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 485 килокалорийИнгредиенты на 1 порцияБананы 1 штукаЯблоко 1 штукаМиндаль 1 чайная ложкаОвсяные хлопья ¼ стаканаВода ¼ стаканаОбезжиренное молоко ½ стаканаНатуральный обезжиренный йогурт 2 столовые ложкиКорица щепоткаМед ½ чайной ложкиЛед по вкусуПошаговоНарежь яблоко.Залей овсяные хлопья водой и поставь в микроволновку на 2 минуты.Сложи все остальные ингредиенты в блендер и смешай до однородной массы.Добавь овсянку и взбей ещё раз.Если хочешь, посыпь смузи сверху миндалём.
@snurnikova95, рецепт смузей с овсяными хлопьями ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!