Простой рецепт смузей с проростками зеленой гречки пошагово с фото. Простой рецепт смузей с проростками зеленой гречки домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Содержит всего 159 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 159 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииЗеленая гречневая крупа 70 гБанан 1 штукаКиви 1 штукаГруша 1 штукаМед 1 столовая ложкаСвежевыжатый грейпфрутовый сок 150 млПошаговоЗеленую гречку замочила питьевой водой, через 6 часов промыла, и оставила прорастать, промывала через каждые 4 часа. Через сутки появились ростки. Для смузи использовала фрукты. Очистила их, загрузила в стакан и добавила туда же воды и меда, пророщенную зеленую гречку. Тщательно разбила. Смузи готов! Будьте здоровы!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смузях с проростками зеленой гречки зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!