Соус бешамель на основе йогурта и оливкового масла

  1. e_aleksandra

    e_aleksandra Александра

    80

    Простой рецепт соуса бешамель на основе йогурта и оливкового масла пошагово с фото.

    Простой рецепт соуса бешамель на основе йогурта и оливкового масла французской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 69 килокалорий.


    Соус бешамель на основе йогурта и оливкового масла
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 69 килокалорий

    Ингредиенты на 15 порций

    • 250 мл легкого йогурта
    • 500 мл холодного молока
    • 4 ст. л. пшеничной муки
    • 60 г тертого сыра Грюйер
    • масло оливковое – 4 ст. л.
    • соль, белый перец

    Пошагово

    1. В сотейнике на среднем огне взбить 4 ст. л. оливкового масла и 4 ст. л. пшеничной муки. Жарить, взбивая, 1 мин., пока смесь не начнет пениться. Снять с огня и продолжать взбивать 1–2 мин.
    2. Влить, постоянно взбивая, 500 мл холодного молока. Добавить 250 мл легкого йогурта. Поставить на сильный огонь и, продолжая взбивать, довести до кипения. Уменьшить огонь до среднего и прогревать смесь до гладкости. Снять с огня и ввести 60 г тертого сыра. Слегка взбить. Приправить солью и белым перцем.


     
    Awboceeky, zhilkina90 и Zooadmpa нравится это.
  2. brylyova82

    brylyova82 Брылёва Алеся

    68
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    Ybuhoseuw, Семенюта М, Zoudzzjef и 3 другим нравится это.
  3. Няппи Л

    Няппи Л Няппи Людочка

    74
    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    С_Полатовская и Лиза_Н нравится это.
  4. Pkidneo

    Pkidneo Полехина Кристина

    60
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
  5. Г_Старченко

    Г_Старченко Старченко Галя

    34
    очень вкусный рецепт соуса бешамель на основе йогурта и оливкового масла, буду рада воспользоваться рецептом.
     
  6. Александрийская В

    Александрийская В Александрийская Вика

    30
    Уже делала два раза получается обалденно.
     
    kochevskaya81 и Naeoewk нравится это.
  7. Lzedibtyo

    Lzedibtyo Танюша

    37
    Рецепт соуса бешамель на основе йогурта и оливкового масла понравился, интересная идея с продуктами.
    попробую обязательно, спасибо:D
     
    ГаляД нравится это.
  8. Адуцкевич Л

    Адуцкевич Л Люба А

    31
    Ой...как вкусно!!! Обожаю соус бешамель на основе йогурта и оливкового масла!!!!
     
  9. Д_Теняева

    Д_Теняева Даша Т

    30
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
  10. Emqoioi

    Emqoioi Полина А

    26
    Мы тоже недавно первый раз делали соус бешамель на основе йогурта и оливкового масла. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    Арина_В нравится это.
Национальная кухня: