Суп из брокколи диетический

  1. ЯсяА

    ЯсяА Антукова

    30

    Простой рецепт супа из брокколи диетический пошагово с фото.

    Иногда нам приходится придерживаться диеты. Но это не повод питаться невкусно. Хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт, как готовить суп из брокколи диетический.

    Суп из брокколи получается не просто вкусным, но и очень полезным для здоровья. Он также отлично подходит для детского меню. Готовьте с удовольствием!

    Количество порций: 4-5


    Суп из брокколи диетический
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Супы-пюре
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт беременным и кормящим
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 302 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Ингредиенты на 4 порции

    • Вода — 2 Литра
    • Грудка индейки — 200 Грамм
    • Брокколи — 300 Грамм
    • Тыква — 100 Грамм
    • Сельдерей — 100 Грамм (корень)
    • Морковь — 1 Штука
    • Лук — 1 Штука
    • Соль — По вкусу

    Пошагово

    1. Включите мультиварку в режиме «Суп» на 1 час. Залейте грудку индейки водой. После того как вода закипит, слейте ее и налейте 2 л горячей воды. Закройте крышку и подготовьте овощи. Тыкву очистите и порежьте крупными кубиками. Брокколи промойте и разберите на отдельные соцветия.
    2. Сельдерей, морковь, лук очистите и порежьте мелко.
    3. Добавьте овощи в бульон. Посолите по вкусу.
    4. После звукового сигнала переложите мясо и овощи в чашу блендера. Измельчите до состояния пюре, понемногу добавляя бульон. Приятного аппетита!


     
    Сундукова С и manyakhina90 нравится это.
  2. Aooxuxod

    Aooxuxod Алеся

    23
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик супа из брокколи диетический
     
    t_lida и Ioyvddtyo нравится это.
  3. potselintseva98

    potselintseva98 Поцелинцева Томара

    31
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
    ДинаМ нравится это.
Национальная кухня: