Суп-пюре из брокколи с йогуртом

  1. Zasepal

    Zasepal Олейникова Женя

    36

    Простой рецепт суп-пюре из брокколи с йогуртом пошагово с фото.

    Простой рецепт суп-пюре из брокколи с йогуртом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Содержит всего 260 килокалорий.


    Суп-пюре из брокколи с йогуртом
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 260 килокалорий

    Ингредиенты на 2 порции

    • Капуста брокколи 200 г
    • Кабачки 100 г
    • Натуральный йогурт 125 г
    • Соль по вкусу
    • Овощной бульон 300 мл
    • Молотая паприка по вкусу

    Пошагово

    1. В кипящую (!) воду опустить мытую брокколи, разделенную на соцветия, и кабачок, нарезанный крупными кубиками. Посолить (по вкусу). Варить 3–5 минут.
    2. Откинуть овощи на дуршлаг, предварительно отлив 300 мл бульона. Взять несколько соцветий брокколи и отложить отдельно на тарелку. Поместить остальные овощи в чашу для блендера, измельчить, добавив бульон, паприку. Перелить смесь в кастрюлю, довести до кипения.
    3. Разлить по тарелкам. Положить в каждую тарелку по 3 столовые ложки натурального йогурта, украсить оставшимися соцветиями брокколи.

    Очень скорый и легкий на приготовление суп, который подойдет в качестве легкого ужина.



     
    lirnyk86 и Xcouweh нравится это.
  2. Iiuptoz

    Iiuptoz Диана Б

    45
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото суп-пюре из брокколи с йогуртом очень аппетитно выглядит!!!
     
  3. m_inga

    m_inga Меринова

    89
    Ох, какая вкуснятина!
     
    beoeep нравится это.
  4. А_Богданевич

    А_Богданевич Ариша Б

    22
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
    o_lesya нравится это.
  5. И_Житникова

    И_Житникова Житникова Инка

    11
    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    k_zhenya нравится это.
  6. А_Бондарева

    А_Бондарева Бондарева Анастасия

    7
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    Шкиперова М нравится это.
  7. Ovmeapoo

    Ovmeapoo Таня Т

    27
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик супа-пюре из брокколи с йогуртом
     
    Veytuso нравится это.
  8. lyudochkae

    lyudochkae Емчицкая Людочка

    17
    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
  9. Oioaouv

    Oioaouv Страшко Ириша

    37
    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  10. ormanzhi94

    ormanzhi94 Орманжи Тома

    5
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
    Xiicoome нравится это.
Национальная кухня: