Простой рецепт сырой овсяной каши с ягодами и миндалем пошагово с фото. Простой рецепт сырой овсяной каши с ягодами и миндалем домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 696 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 696 килокалорийИнгредиенты на 1 порцияОвсяные хлопья 3 столовые ложкиГранола 1 столовая ложкаНатуральный йогурт 5 столовых ложекМолоко 1 столовая ложкаБанан 1 штукаЖидкий мед 1 столовая ложкаСемена чиа 1 столовая ложкаГолубика по вкусуМиндальные лепестки 2 столовые ложкиПошаговоВ емкость с крышкой (это обязательно) добавить овсяные хлопья, гранолу, семена чиа (можно заменить на семена пищевой конопли или любыми другими на ваш вкус), мед, половинку нарезанного банана, молоко и йогурт. Очень хорошо перемешать все ингредиенты. Если смесь получилась слишком густой, добавьте еще ложку молока.Плотно закройте крышкой и оставьте в холодильнике на ночь.Утром достаньте кашу, добавьте половинку нарезанного банана, ягоды и посыпьте сверху миндалем.
какой интересный рецепт сырой овсяной каши с ягодами и миндалем и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!