Простой рецепт сырого хумуса из семечек пошагово с фото. Простой рецепт сырого хумуса из семечек домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 255 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 30 порцийКоличество калории: 255 килокалорийИнгредиенты на 30 порцийСемечки подсолнуха 1,5 стаканаЛук ½ гПетрушка 70 гЛимонный сок ¼ стаканаАпельсиновый сок 1 стаканМед 1 столовая ложкаКайенский перец по вкусуТертый имбирь по вкусуПошаговоВымочить в течение 8 часов семечки.Нарезать петрушку и лук.Смешать их с семечками.Прокрутить смесь на мясорубке.Смешать с остальными ингредиентами.На вареный хумус из нута не сильно похоже, но по смеси что-то близкое есть. Рецепт из инструкции к шнековой соковыжималке.
@khokhlacheva87, спасибо за новый вариант сырого хумуса из семечек. Нужно будет обязательно попробовать