Несложный рецепт табуле из чечевицы пошагово с фото. Простой рецепт табуле из чечевицы домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Содержит всего 170 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 170 килокалорийИнгредиенты на 5 порцийВода 3 стаканаЗеленая чечевица 1 стаканРубленая петрушка 1 пучокМята ½ пучкаКорица 1 чайная ложкаОливковое масло 3 столовые ложкиЛимонный сок 2 столовые ложкиМолотый черный перец по вкусуКрасный лук ¼ головкиПомидоры 4 штукиМорская соль 1 чайная ложкаПошаговоВ средней кастрюле смешать чечевицу и 3 чашки воды, довести до кипения. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 30 минут, или до готовности. Слить воду и промыть чечевицу холодной водой, пока не остынет достаточно.В то время, пока чечевица варится, нарезать томаты, лук, петрушку, мяту и переложить в миску среднего размера.Добавить охлажденную чечевицу, масло, лимонный сок, соль, черный перец, корицу, перемешать.Подавать охлажденным.
УРА!!! Свершилось! Я сделала табуле из чечевицы! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!