Тефтели в аэрогриле

  1. Qiuwjax

    Qiuwjax Катя У

    86

    Простой рецепт тефтелей в аэрогриле пошагово с фото.

    Рецепт приготовления тефтелей в аэрогриле для тех, кто любит здоровую пищу - готовятся на пару, а это лучше, чем жаренные. Тефтели получаются нежными и сочными.

    Количество порций: 2-3


    Тефтели в аэрогриле
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Тефтели
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 311 килокалорий
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на 2 порции

    • Говяжий фарш — 500 Грамм
    • Морковь — 1 Штука
    • Репчатый лук — 1-2 Штук
    • Отварной рис — 10 Ст. ложек
    • Теплый бульон — По вкусу
    • Специи — По вкусу
    • Растительное масло — По вкусу

    Пошагово

    1. Если вам надоели котлеты или отбивные, тефтели разнообразят ваше меню просто замечательно! Особенно понравятся тефтели приготовленные в аэрогриле. Такое блюдо полезно и для детей. Для приготовления тефтелей в аэрогриле лучше использовать говяжий фарш, он менее жирный, чем свиной. Старайтесь выбирать фарш хорошего качества, в любом случае, всегда можно выбрать мясо и сделать фарш самостоятельно) Не забудьте заранее отварить рис - это важный ингредиент любых тефтелей.
    2. Лук и морковь моем и чистим. Лук нужно измельчить, морковь же натрем на терке.
    3. Обжариваем овощи в небольшом количестве подсолнечного масла до золотистого цвета.
    4. Фарш смешиваем с обжаренными овощами, затем добавляем отварной рис и специи. Тщательно все перемешиваем.
    5. Формируем из массы тефтели круглой формы. Помещаем их в аэрогриль, заливаем бульоном до половины. Готовим при закрытой крышке на большой скорости в течение 20 минут и температуре 260 градусов.
    6. Готово! Наслаждаемся нашими тефтелями, можно подать к столу с легким овощным гарниром. Приятного аппетита)


     
  2. Fuoyweao

    Fuoyweao Минкина Вера

    76
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    Ktseyzoj, olesich87, Haebpoko и 2 другим нравится это.
  3. Катарина_Д

    Катарина_Д Дубакина

    34
    я обязательно на днях попробую твой вариант тефтелей в аэрогриле
     
    k_anya нравится это.
  4. burdina96

    burdina96 Бурдина Ланка

    33
    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
    О_Дремлюх и Pixaeukq нравится это.
  5. banatskaya86

    banatskaya86 Банацкая Ольга

    16
    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
  6. МаняР

    МаняР Радость Маня

    33
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    Vuoeaxu нравится это.
  7. Тютенко Т

    Тютенко Т Татьяна

    35
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
Национальная кухня: