Теплые овощи с тапенадой

  1. Евгения_А

    Евгения_А Адельшина Евгения

    72

    Сложный рецепт теплых овощей с тапенадой пошагово с фото.

    Простой рецепт теплых овощей с тапенадой французской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 88 килокалорий.


    Теплые овощи с тапенадой
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Овощи
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 88 килокалорий
    • Повод: Повседневный

    Ингредиенты на 6 порций

    • Артишоки3 шт
    • Помидоры400 г
    • Фасоль зеленая (стручковая) 200 г
    • Спаржа (побеги) 18 шт
    • Морковь12 шт
    • Горошек зеленый стручковый200 г
    • Капуста цветная200 г
    • Оливки (без косточек) 350 г
    • Чеснок4 зубчика
    • Анчоусы100 г
    • Тунец (консервированный) (филе) 100 г
    • Каперсы100 г
    • Лимонный сок10 мл
    • Базилик10 листочков
    • Масло оливковое250 мл
    • Хлеб (поджаренный в тостере) 6 ломтиков
    • Соль
    • Перец

    Пошагово

    1. Приготовьте тапенаду: взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
    2. Приготовьте овощи: артишоки очистите и разрежьте на две части. Обжарьте в течение 5 мин в оливковом масле. Помидоры обдайте кипящей водой, очистите и разрежьте на четвертинки. Отбланшируйте зеленую фасоль в течение 5 мин, спаржу — в течение 5 мин, зеленый горошек и кабачки — в течение 3 мин Опустите в емкость с ледяной водой. Перед подачей на стол разогрейте овощи в микроволновой печи в течение 1 мин.
    3. Выложите на блюдо, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Хлеб намажьте тапенадой.


     
    khomyakova83 нравится это.
  2. Ypauroro

    Ypauroro Люда

    58
    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    М_Подорожная, p_sofya и serebrovskaya92 нравится это.
  3. uueebs

    uueebs Member

    47
    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант теплых овощей с тапенадой ещё не пробовала:D
     
    bovkalova92, Drrenop и achkinazi83 нравится это.
  4. Марго_Л

    Марго_Л Лещенко Марго

    50
    Рецепт просто бомба!!!!
    теплые овощи с тапенадой готовить просто и не долго!
     
    Ezonlelr нравится это.
  5. Ekluebom

    Ekluebom Шелухина Мина

    15
    Сперва с подозрением отнеслась к рецепту теплых овощей с тапенадой... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
     
    Ewwunoff нравится это.
  6. Egaiwvdv

    Egaiwvdv Авилкина Валя

    20
    Посмотрела на фото теплых овощей с тапенадой, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
    Нина_О и Мари Ю нравится это.
  7. Epxuoggoe

    Epxuoggoe Пискун Оля

    51
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    Инга_О нравится это.
  8. orel90

    orel90 Орел Вика

    30
    Я с дочкой делаем теплые овощи с тапенадой. Довольно вкусно выходит :)
     
    abramovskaya82 нравится это.
  9. Uqdeqlt

    Uqdeqlt Евгения С

    24
    готовила теплые овощи с тапенадой много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
  10. МартаФ

    МартаФ Марта

    20
    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    Auouhgosv и Д_Ващилова нравится это.
  11. apoyooodu

    apoyooodu Member

    29
    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
  12. Txavgonc

    Txavgonc Милашич Даша

    37
    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
    Eovowyqe, Гуренко Л и Jlergnpz нравится это.
  13. НадяД

    НадяД Данилюк

    2
    Ой...как вкусно!!! Обожаю теплые овощи с тапенадой!!!!
     
    kamzalakova77 нравится это.
Национальная кухня: