Непростой рецепт теплого салата из овощей с кальмарами в паназиатском стиле пошагово с фото. Простой рецепт теплого салата из овощей с кальмарами в паназиатском стиле паназиатской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 34. Содержит всего 169 килокалорий.Национальная кухня: Паназиатская кухняТип блюда: СалатСложность рецепта: Непростой рецептТехнология приготовления: ЗапеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкафВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 34Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 169 килокалорийИнгредиенты на 3 порциимини - кальмары – 80 гцуккини – 50 груккола – 20 гпомидоры черри – 40 гбеби - корн – 2 штмини - морковь – 2 штоливковое масло – 10 млсоус Кимчи – 5 млсоевый соус – 5 млсоевый соус – 5 млсоль – по вкусутмин – по вкусуперец – по вкусуПошаговоМини - кальмары ошпарить в горячей воде в течение 5 секунд, затем обсушить. Обжарить кальмары с рубленым чесноком, снять с огня. Цуккини порезать кольцами, обжарить на сковороде с двух сторон в течение 2-3 минут.Сбрызнуть оливковым маслом и запекать мини - морковь и мини - кукурузу в духовке при 200 градусах в течение 8 минут, затем посыпать тмином, солью и перцем. Кукурузу разрезать вдоль.Приготовить заправку для салата. Для этого смешать соус Кимчи, оливковое масло и соевый соус.Смешать в одной миске обжаренные кальмары, цуккини, морковь, кукурузу. Добавить рукколу и помидоры черри. Полить салат заправкой.
я слабо разбираюсь в теплом салате из овощей с кальмарами в паназиатском стиле, но с этим рецептом вышло очень здорово!
venediktova93, ты сама их придумала рецепт теплого салата из овощей с кальмарами в паназиатском стиле?
Доброго! Сегодня приготовила теплый салат из овощей с кальмарами в паназиатском стиле по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.