Тирамису лайт

Простой рецепт тирамису лайт пошагово с фото.

Простой рецепт тирамису лайт домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 150 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Тирамису
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 150 килокалорий

Ингредиенты на 4 порции

• Кофе (крепкий для пропитки коржей) 0.5 стак. (200 мл)
• Для коржей:
• Овсяная мука 0.5 стак. (200 мл)
• Какао - порошок 1 стол. л.
• Куриные яйца 1 шт.
• Корица 1 чайн. л.
• Чернослив (мелко нарезанный) 3 шт.
• Для крема:
• Творог 200 гр
• Йогурт 200 гр

Пошагово

1. Смешать все ингредиенты для коржа (яйца взбить, чернослив хорошо помыть, обсушить и мелко порубить).
2. Выложить корж тонким слоем на противень, застеленный фольгой и отправить в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности.
3. Для крема взбить творог и йогурт блендером.
4. - Пропитать кусочки коржа кофе (кофе использовать крепкий).
5. - Выложить слоями коржи и крем. По желанию можно добавить подсластитель, но без него и так вкусно.