Простой рецепт тортильи с курицей-гриль пошагово с фото. Обычно при слове фастфуд, у многих перед глазами проносятся образы очередей возле сетевых ресторанов, тучных людей и холестериновых бляшек... Хоть фастфуд и удобен прежде всего своей быстротой и доступностью, все же лучше приготовить его дома из свежих продуктов с нежирным соусом и овощами.Всегда удобно использовать для таких целей готовые мексиканские лепёшки или лаваш из ближайшего магазина, а начинку всегда можно выбрать на свой вкус из того, что есть в холодильнике.Национальная кухня: Мексиканская кухняТип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 108 килокалорийПовод: ПерекусИнгредиенты на 2 порцииЙогурт натуральный 100 млКинза свежая 20 гКурица - гриль 200 гПерец чёрный молотый 2 щепоткаПерец чили свежий 20 гПомидоры 200 гПшеничная тортилья с семенами льна 2 шт.Соль 2 щепоткаШпинат свежий 30 гПошаговоПодготовьте ингредиенты: помойте овощи и зелень, удалите семена из перца чили, немного разогрейте курицу и лепёшки, если они холодные.Мелко нарубите острый перчик и кинзу, смешайте с йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.Отделите мясо курицы от костей и нарежьте крупными кусочками. Нарежьте ломтиками помидор и удалите семена.Выложите на край лепёшки: куриное мясо, помидор, шпинат, добавьте соус.Аккуратно сверните лепёшку с начинкой, оставляя открытой одну строну и подавайте!
Вкуснятина, обожаю тортилью с курицей-гриль Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, khokhlacheva87