Тортилла из Мурсии

  1. polteva95

    polteva95 Полтева Мила

    18

    Простой рецепт тортиллы из Мурсии пошагово с фото.

    Рецепт омлета Тортилла с овощами. Это блюдо родом из Мурсии - небольшого городка на юге Испании.

    Количество порций: 6


    Тортилла из Мурсии
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 45 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 49 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Ингредиенты на 6 порций

    • баклажан — 1 Штука (маленький, японский или китайский)
    • оливковое масло — 3 Ст. ложки
    • луковица — 1 Штука
    • зеленый перец — 1 Штука
    • цуккини — 1 Штука
    • помидор — 1 Штука
    • петрушка — 1 Ст. ложка
    • соль и перец — 1 По вкусу
    • яйца — 8 Штук

    Пошагово

    1. Разогреть духовку до 230 градусов. Выложить кусочки баклажана на листе для выпечки (противне) и полить 1 столовой ложкой оливкового масла. Выпекать 15 минут до мягкости и золотистого цвета. Снять с огня.
    2. Нагреть оливковое масло в широкой сковороде на среднем огне. Бросить обжариваться нарезанные лук и зеленый перец. Готовить, помешивая, до смягчения примерно 10 минут. Добавить баклажаны и нарезанный кубиками цуккини. Обжаривать овощи в течении 8 минут. Уменьшить огонь до среднего, добавить нарезанный кубиками помидор, петрушку и соль по вкусу. Продолжать готовить еще 5 минут.
    3. Взбить в пену 8 куриных яиц, добавить 1/1, чайной ложки соли и перца по вкусу. Влить яйца в сковороду. Убрать в нагретую духовку, запекать до готовности.


     
    Халиулина Д нравится это.
  2. Enwaeow

    Enwaeow Черенкова Маша

    32
    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
  3. szonnd

    szonnd Member

    41
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
  4. В_Чалова

    В_Чалова Вера

    104
    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    Iaoinsia нравится это.
  5. Ebaocodx

    Ebaocodx Липчевская Люся

    38
    Очень своевременно выставлен рецепт. polteva95, Спасибо!
     
    Goyfcsm нравится это.
Национальная кухня: