Творожная запеканка в микроволновке диетическая

  1. М_Козенкова

    М_Козенкова Маша К

    60

    Очень простой рецепт творожной запеканки в микроволновке диетическая пошагово с фото.

    Эта очень вкусная творожная запеканка в микроволновке диетическая может стать отличным завтраком и для детей, и для взрослых. К тому же, это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим весом.

    Количество порций: 4


    Творожная запеканка в микроволновке диетическая
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерты
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 311 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Ингредиенты на 4 порции

    • Творог — 500 Грамм
    • Яйцо — 1 Штука
    • Сахар — 1-2 Ст. ложек
    • Ванилин — 1 Щепотка

    Пошагово

    1. Творожная запеканка в микроволновке диетическая в домашних условиях готовится всего за каких - то 10 минут.
    2. Для начала необходимо протереть через сито творог, чтобы избавиться от комочков и сделать его текстуру более воздушной. Творог желательно брать нежирный или пониженной жирности.
    3. В протертый творог вбить яйцо.
    4. Добавить немного сахара или меда и щепотку ванилина (при желании можно заменить на корицу).
    5. Все тщательно перемешать.
    6. Выложить творог в жаропрочную форму и отправить в микроволновку на 7-8 минут.
    7. После сигнала оставить запеканку еще на 2-3 минуты, а затем можно подавать к столу.
    8. Рецепт приготовления творожной запеканки в микроволновке диетической может быть дополнен также сухофруктами или цукатами. Для аромата можно добавить цедру апельсина, лимона или тертый корень имбиря. Подавать блюдо можно со свежими фруктами или нежирной сметаной. Также можно использовать фруктовый сироп.


     
  2. sfuoe

    sfuoe Member

    43
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    ТомаБ и Afwidiw нравится это.
  3. l_sofiya

    l_sofiya Лысова София

    46
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    feschenko88, Ofugeewuv и Маргарита_Ш нравится это.
  4. yu_zinka

    yu_zinka Зинка

    85
    это просто очень вкусно
     
    Vphuebo нравится это.
  5. oahque

    oahque Member

    25
    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже творожная запеканка в микроволновке диетическая получается здорово!
     
    k_asya, ch_nyuta и АринаИ нравится это.
  6. kh_tonya

    kh_tonya Хрусталева Тоня

    42
    спасибо! Беру в закладки.
     
    Bydetmb и Oifcfpao нравится это.
  7. Gieseysoo

    Gieseysoo Лидия Х

    61
    Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - М_Козенкова ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
     
    Pausier, lnlyuoeum, Oyoiaoio и ещё 1-му нравится это.
  8. Xyzhlxha

    Xyzhlxha Таня П

    46
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить творожную запеканку в микроволновке диетическая - очень вкусно!!!
     
  9. Oeutoldtg

    Oeutoldtg Ася С

    30
    уверена маме понравится
    все любители творожной запеканки в микроволновке диетическая оценили!
     
    Vwjpuooe, Eagovbzuq, khirina93 и ещё 1-му нравится это.
  10. Edioteuu

    Edioteuu Ксюша Г

    15
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    mokhito89 нравится это.
  11. zagretdinova89

    zagretdinova89 Загретдинова Янчик

    18
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    Ivgeeeo нравится это.
Национальная кухня: