Тыквенный хумус

  1. Xweopfrhr

    Xweopfrhr Анюта

    67

    Простой рецепт тыквенного хумуса пошагово с фото.

    Хумус можно приготовить не только из нута. Попробуйте добавить в рецепт тыкву. Получится круто!


    Тыквенный хумус
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Хумус
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 216 килокалорий
    • Повод: Более 3-х часов

    Ингредиенты на 7 порций

    • Измельченный чеснок 1 зубчик
    • Консервированный нут 450 г
    • Мякоть тыквы 450 г
    • Соль 1/1, ч. л.
    • Молотый тмин 1 ч. л.
    • Лимонный сок 1 шт.
    • Оливковое масло 1 ст. л.

    Пошагово

    1. Откройте банку с нутом и слейте воду.
    2. Смешайте нут, мякоть тыквы, соль, тмин, лимонный сок и оливковое масло в чаше блендера.
    3. Тщательно взбейте смесь до однородной массы.
    4. Подавайте хумус к столу.


     
    ВераЧ, shutenko78 и МирославаЛ нравится это.
  2. Ouutejeci

    Ouutejeci Рахматуллина Лика

    71
    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
    lyudmilae нравится это.
  3. Зинка_К

    Зинка_К Зинка

    66
    сегодня первый раз готовила тыквенный хумус.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
    Арина_Л, Teqiiojhn и balueva89 нравится это.
  4. Teopoazmp

    Teopoazmp Ольга Г

    65
    Рецепт просто бомба!!!!
    тыквенный хумус готовить просто и не долго!
     
    В_Сочинская и labushev85 нравится это.
  5. ТомаТ

    ТомаТ Труфанова Тома

    76
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    Чечина С нравится это.
  6. Mageeorua

    Mageeorua Магрицкая Кристина

    26
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик тыквенного хумуса
     
  7. Erotlophh

    Erotlophh Гала К

    39
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Xweopfrhr
     
    Oemhxcki нравится это.
Национальная кухня: