Тыквенный хумус

  1. arishae

    arishae Евсюкова Ариша

    83

    Простой рецепт тыквенного хумуса пошагово с фото.

    Этот хумус очень хорош в качестве закуски для намазывания на хлебцы. Очень нарядно смотрится за счет своего яркого цвета.


    Тыквенный хумус
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 312 килокалорий

    Ингредиенты на 5 порций

    • около 250 г вкусной сладкой тыквы, очищенной от семян (лучше использовать сорт баттернат), нарезать дольками, кожуру не снимать
    • 3 ст. л. лимонного сока
    • 2-3 ст. л. тхины (тахины, тахини)
    • 2-3 зубчика чеснока
    • 1 банка консервированного нута (жидкость слить в отдельную мисочку)
    • щепотка молотого кумина (зиры)
    • немного оливкового масла для сбрызгивания

    Пошагово

    1. Разогреть духовку до 200 С. Застелить противень пекарской бумагой, выложить дольки тыквы, чуть сбрызнуть оливковым маслом и посыпать кумином. Запекать 25-30 минут до мягкости. Чуть остудить.
    2. Смешайте в блендере мякоть тыквы с оставшимися ингредиентами. Если смесь получится слишком густой, то разбавьте водой из под нута. Выправите вкус по своему усмотрению.


     
    Dhxvioedi, lerar, Модина Ю и 2 другим нравится это.
  2. Mzetuaqeq

    Mzetuaqeq Петрушенко Ярославна

    40
    очень вкусный рецепт тыквенного хумуса, буду рада воспользоваться рецептом.
     
    Obyrpeul и rutenko81 нравится это.
  3. Щепанский И

    Щепанский И Щепанский Ириша

    28
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    Диана_Р нравится это.
  4. Qlxoouk

    Qlxoouk Брайцева Алсу

    76
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    Лиза_Х и Pioeapi нравится это.
  5. Аська_Ц

    Аська_Ц Цикра Аська

    20
    @arishae, аппетитно - чудо!
     
    rozac нравится это.
  6. Nocxodrao

    Nocxodrao Татаринова Виктория

    38
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик тыквенного хумуса в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    А_Киро нравится это.
  7. ueippvrgi

    ueippvrgi New Member

    7
    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
Национальная кухня: