Утренний смузи

Простой рецепт утреннего смузи пошагово с фото.

Рецептом приготовления полезного и бодрящего утреннего смузи – с манго и авокадо – поделилась с «Леди Mail.Ru» Ирина Азарова, владелица Fresh – первого в столице вегетарианского ресторана, девиз которого – healthy is new sexy!

• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Завтраки, Коктейли и напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Технология приготовления: Жарение

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 79 килокалорий
• Повод: Масленица

Ингредиенты на 5 порций

• манго (сок) 100 г
• авокадо 1/1, шт.
• черника 50 г
• шпинат (листья) пучок
• бананы 1 шт.
• лед по вкусу

Пошагово

1. Подготовить ингредиенты.
2. Банан и авокадо очистить.
3. В чаше блендера соединить сок манго, банан, авокадо, листья шпината, кубики льда.
4. Добавить чернику.
5. Пробить до однородности.
6. Смузи из манго и авокадо готов! Приятного аппетита!