Весенний салат с соусом из авокадо

  1. Коваль К

    Коваль К Коваль Кристина

    55

    Несложный рецепт весеннего салата с соусом из авокадо пошагово с фото.

    Простой рецепт весеннего салата с соусом из авокадо домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 25 килокалорий.


    Весенний салат с соусом из авокадо
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 25 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Картофель 12 штук
    • Спаржа 240 г
    • Авокадо 1 штука
    • Зеленый рубленый лук ⅓ стакана
    • Лимонный сок 3 столовые ложки
    • Свежий эстрагон 2 столовые ложки
    • Мед 1 чайная ложка
    • Чеснок 1 зубчик
    • Оливковое масло ¼ стакана
    • Редис ½ стакана

    Пошагово

    1. Налейте в большую кастрюлю воду так, чтобы она была на 7 см выше картофеля, доведите до кипения. Убавьте огонь и варите 8—10 мин. до готовности картофеля (готовый картофель можно легко проткнуть ножом).
    2. Выньте картофель и поместите в большую миску с ледяной водой. Выньте и оставьте стекать.
    3. Добавьте спаржу в воду, где готовился картофель, и варите 1—2 минуты до тех пор, пока спаржа не приобретет ярко - зеленый цвет.
    4. Окуните спаржу в ледяную воду, дайте стечь.
    5. Блендером пюрируйте авокадо, 1/1, стакана зеленого лука, сок лимона, эстрагон, мед и чеснок. Влейте масло в блендер и продолжайте перемешивать массу до однородности. Приправьте солью и перцем по вкусу.
    6. Нанесите 2 ст. л. соуса из авокадо задней стороной ложки в виде толстой полосы на широкие тарелки. Разложите спаржу по тарелкам.
    7. Нарежьте картофель вдоль на половинки, уложите по 6 половинок на каждую тарелку. Сервируйте с ломтиками редиса и оставшимся луком.


     
    koihrw и kosova84 нравится это.
  2. Etuvuqzoo

    Etuvuqzoo Ракета Мая

    31
    Здравствуйте Коваль К!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
  3. nelubkina87

    nelubkina87 Саша Н

    50
    @Коваль К, отличный рецепт весеннего салата с соусом из авокадо
    спасибо за идейку
     
Национальная кухня: