Сложный рецепт витаминных напитков пошагово с фото. Если вы не любите глотать витамины в таблетках, обратите внимание на витаминные коктейли. Натуральные соки и кисломолочные продукты активизируют все полезные вещества, содержащиеся в овощах, фруктах и зелени.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Сложный рецептОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 177 килокалорийИнгредиенты на 1 порцияДля йогуртового коктейля:сок лимонныйчерный свежемолотый перец3 веточки эстрагона50 мл натурального йогурта100 мл кефирасольДля томатного коктейля:1 огурецукропсок томатныйсок лимонныйчерный свежемолотый перецсольДля фруктового коктейля:1 киви2 кружка ананаса150 мл минеральной воды0,5 ч. л. медабанан среднего размерасок лимонныйПошаговоПриготовить томатный коктейль. Укроп вымыть, измельчить. Огурцы очистить, нарезать крупными кусками. Измельчить в блендере укроп с огурцами. Влить сок, поперчить, перемешать. Разлить по стаканам.Приготовить йогуртовый коктейль. Взбить половину кефира, йогурт, эстрагон и лимонный сок. Добавить оставшийся кефир. Посолить, поперчить. Перемешать и разлить по стаканам.Приготовить фруктовый коктейль. Бананы и киви очистить. Взбить вместе с ананасом. Добавить мед и лимонный сок. Развести водой и разлить по стаканам.
Мы тоже недавно первый раз делали витаминные напитки. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем