Непростой рецепт витаминных смузей пошагово с фото. Простой рецепт витаминных смузей домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 60 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Непростой рецептОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 60 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииДля апельсинового смузи:1 большой апельсин1 банан200 мл апельсинового сока125 мл йогурта2 ст. л. меда1 ст. л. овсяных хлопьев2 дольки апельсинаДля смузи из черной смородины:1 стакан черной смородины200 мл йогурта3 ст. л. медалисточки мятыПошаговоАпельсиновый смузи: овсяные хлопья обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.Апельсин и банан очистите от кожуры. Положите в блендер фрукты, сок, йогурт и хорошо взбейте. Разлейте напиток по стаканам, посыпьте овсяными хлопьями, украсьте долькой апельсина.Смузи из черной смородины: взбейте в блендере смородину с йогуртом и медом. Разлейте смузи по стаканам, украсьте листочками мяты.
УРА!!! Свершилось! Я сделала витаминные смузи! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
УРА!!! Свершилось! Я сделала витаминные смузи! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!