Витаминные смузи

  1. Муталлапова Э

    Муталлапова Э Муталлапова Эмма

    86

    Непростой рецепт витаминных смузей пошагово с фото.

    Простой рецепт витаминных смузей домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 60 килокалорий.


    Витаминные смузи
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напиток
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 60 килокалорий

    Ингредиенты на 2 порции

    • Для апельсинового смузи:
    • 1 большой апельсин
    • 1 банан
    • 200 мл апельсинового сока
    • 125 мл йогурта
    • 2 ст. л. меда
    • 1 ст. л. овсяных хлопьев
    • 2 дольки апельсина
    • Для смузи из черной смородины:
    • 1 стакан черной смородины
    • 200 мл йогурта
    • 3 ст. л. меда
    • листочки мяты

    Пошагово

    1. Апельсиновый смузи: овсяные хлопья обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
    2. Апельсин и банан очистите от кожуры. Положите в блендер фрукты, сок, йогурт и хорошо взбейте. Разлейте напиток по стаканам, посыпьте овсяными хлопьями, украсьте долькой апельсина.
    3. Смузи из черной смородины: взбейте в блендере смородину с йогуртом и медом. Разлейте смузи по стаканам, украсьте листочками мяты.


     
    А_Суркова нравится это.
  2. Yfzkfom

    Yfzkfom Алеся Б

    64
    Мой самый любимый рецепт витаминных смузей!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    Jtmoioek, Uvoarvyi и bron78 нравится это.
  3. Dinhoainv

    Dinhoainv Зубрицкая Зина

    24
    Очень довольна витаминными смузями! Благодарю за рецепт.
     
    Ю_Басиева нравится это.
  4. Я_Лесняк

    Я_Лесняк Лесняк Януля

    27
    Лагутеева Л, pisochenko85 и gurska80 нравится это.
  5. Луник Л

    Луник Л Луник Лида

    38
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала витаминные смузи!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Fuceiiiee и С_Плейка нравится это.
  6. getman86

    getman86 Рая

    35
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    Oseoteio и Ougeoewh нравится это.
  7. imdoo

    imdoo Member

    39
    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    Oeexibhl и Tivwsxqyi нравится это.
  8. Лика_Ч

    Лика_Ч Чернецкая Лика

    32
    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
    Fmqueoyeo и Леся_М нравится это.
  9. Козубенко В

    Козубенко В Козубенко Виктория

    37
    Рецепт просто бомба!!!!
    витаминные смузи готовить просто и не долго!
     
    Р_Рускевич и ekawaou нравится это.
  10. kochneva97

    kochneva97 Ариша К

    27
    Сперва с подозрением отнеслась к рецепту витаминных смузей... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
     
    Eboekehb нравится это.
  11. Elzqmfieo

    Elzqmfieo Муренко

    25
    Красиво, вкусно, класс просто!
     
  12. p_valentina

    p_valentina Павлик Валентина

    53
    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
  13. Надя_К

    Надя_К Коконина Надя

    55
    ухтышка какой рецепт витаминных смузей!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    Cueayzu, ehezav и Нина_Р нравится это.
  14. А_Виданова

    А_Виданова Анюша

    18
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала витаминные смузи!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
Национальная кухня: