Витаминный салат летний

  1. ivabuoikd

    ivabuoikd New Member

    22

    Простой рецепт витаминного салата летнего пошагово с фото.

    Простой рецепт витаминного салата летнего украинской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 19 килокалорий.


    Витаминный салат летний
    • Национальная кухня: Украинская кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 19 килокалорий

    Ингредиенты на 3 порции

    • Огурец 4 шт.
    • Помидор 4 шт.
    • Перец сладкий болгарский 2 шт.
    • Свежая зелень 1 пучок
    • Морская соль по вкусу
    • Подсолнечное масло по вкусу

    Пошагово

    1. Это мой самый любимый салат, как только ингредиенты для него появляются в изобилии это блюдо на нашем столе каждый день, все лето и частично осень. О пользе свежих овощей стоит ли говорить, это просто кладезь витаминов и полезных веществ. В моей семье все любят этот салат – от мала, до велика. Количество ингредиентов всегда может варьироваться в зависимости от того, чего больше есть в наличии. Итак, для начала все овощи необходимо тщательно промыть под проточной водой. Далее подготавливаем глубокую миску, в которой и будет находиться наш салат. А теперь приступаем к нарезке. Огурчики нарезаем тонкими кружочками. Отправляем в салатницу.
    2. Далее нарезаем помидорчики, я нарезаю их дольками, чтоб они были сочными, и чтоб не весь сок стек в салатницу. Добавляем к огурчикам.
    3. Перец моем, чистим от плодоножки и нарезаем полукольцами. Кладем в салатницу.
    4. Время зелени. Я считаю, чем больше зелени – тем вкуснее и полезнее будет салатик!!!! Моем зелень, слегка просушиваем и шинкуем на дощечке. Добавляем в салат.
    5. Теперь солим, перчим и добавляем подсолнечное масло жареное. Все тщательно перемешиваем и зовем семью кушать!!! Приятного всем аппетита!!!


     
    Atadwom и Udbsejex нравится это.
  2. Двадненко А

    Двадненко А Двадненко Александра

    18
    За рецепт спасибо
     
    Eeulvdt и Nzvuieoa нравится это.
  3. Taseexqe

    Taseexqe Аська Н

    41
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
  4. Jaoonaeh

    Jaoonaeh Януля П

    30
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
  5. eeebao

    eeebao New Member

    23
    Очень довольна витаминным салатом летним! Благодарю за рецепт.
     
Национальная кухня: