Хлеб на соевом молоке с семечками и медом

Простой рецепт хлеба на соевом молоке с семечками и медом пошагово с фото.

Чтобы печь хлеб помимо времени и духовки надо иметь желание. А ещё – рядом тех, кто оценит и с радостью разделит с вами свежевыпеченный хлеб. Этот по достоинству оценят люди, страдающие непереносимостью лактозы. Для всех остальных он будет просто вкусным, ароматным и аппетитным.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 45 мин
• Время приготовления: 1 ч 40 мин
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 269 килокалорий
• Повод: Завтрак

Ингредиенты на 1 порция

• 1 кг муки
• 20 г сухих дрожжей
• 2 стакана соевого молока
• 1/1, стакана микса из семечек (льняных, кунжутных, тыквенных, подсолнечных)
• 4 ст. л. гречишного меда
• 3 ст. л. растительного масле плюс еще для смазывания
• щепотка сахара
• 2 ч. л. морской соли среднего помола

Пошагово

1. В большую стеклянную или керамическую миску влейте 1/1, стакана теплой (37-40°С) воды. Добавьте сахар и дрожжи, оставьте на 10 мин., чтобы дрожжи вспенились.
2. Влейте теплое(37-40°С) соевое молоко, добавьте мед, масло и соль. Всыпьте просеянную муку, отложив 1 стакан, замесите тесто. Вымешивайте примерно 10-15 мин., в середине процесса добавьте семена. Тесто должно быть эластичным и мягким, но не липнуть к рукам, поэтому при необходимости всыпьте в тесто оставшуюся муку.
3. Смажьте маслом чистую миску, выложите в нее тесто, накройте полотенцем и поставьте в теплое место для подъема на 1,5 ч.
4. Смажьте маслом 2 прямоугольные формы для выпечки размером примерно 22 × 15 см. Тесто обомните, разделите пополам, выложите в формы. Накройте формы с тестом и поставьте в теплое место подниматься на 1 ч.
5. Выпекайте в разогретой до 190°С духовке 40-45 мин. Выньте хлеб из формы и остудите на решетке.