Хлебцы для похудения

Несложный рецепт хлебцев для похудения пошагово с фото.

Когда худеешь, обязательно нужно есть. Для этого существуют прекрасные рецепты. Подруга научила меня делать хлебцы для похудения, с тех пор я без труда устраиваю разгрузочные дни с хлебцами и овощами!

Хлебцы для похудения можно сушить зимой на батарее. На это понадобится примерно 10 часов. Чтоб хлебцы для похудения получились хрустящими сушите их дольше. Летом можно сушить хлебцы просто на солнце, только не забудьте накрыть их марлей от мух. Я люблю сушить хлебцы в духовке с конвекцией на самом слабом огне, даже периодически духовку отключаю. В любом случае, если вы готовитесь к разгрузочному питанию попробуйте приготовить эти замечательные хлебцы для похудения. Успехов и приятного аппетита!

Количество порций: 6-8

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка
• Сложность рецепта: Несложный рецепт
• Особенности: Рецепт постного блюда

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 2 ч
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 75 килокалорий
• Повод: На обед

Ингредиенты на 6 порций

• Семена льна — 1 Стакан
• Семена кунжута — 1/1, Стакана
• Семена подсолнечника — 1/1, Стакана
• Морская соль — По вкусу
• Семена кориандра — По вкусу
• Семена укропа — По вкусу
• Помидор — 2 Штуки
• Стрелки чеснока — 2 Штуки
• Кинза, укроп, петрушка — 3 Штуки (пучка)
• Лук красный — 3 Штуки
• Чеснок — 2-3 Зубчиков

Пошагово

1. Подготовить продукты.
2. Лук, помидоры, чеснок и зелень измельчить в блендере. Семена перемолоть в кофемолке.
3. Замесить тесто.
4. Тесто выложить толщиной полсантиметра на пекарской бумаге. Сушить на слабом огне в духовке пару часов.
5. Хлебцы нарезать на порции.
6. Приятной разгрузки!