Несложный рецепт запеченных овощей в медово-горчичном соусе пошагово с фото. Простой рецепт запеченных овощей в медово-горчичном соусе домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Содержит всего 184 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 184 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииЦветная капуста 200 гМорковь 200 гСвекла 200 гСладкий перец 200 гПомидоры 200 гОливковое масло 2 столовые ложкиМед 1 столовая ложкаЗернистая горчица 1 столовая ложкаЧеснок 1 зубчикПрованские травы по вкусуПошаговоПомыть все овощи и порезать на небольшие брусочки.Если вы, как и я, любите мягкие овощи — цветную капусту и морковь лучше бланшировать 3 минуты, отбросить и дать просохнуть. Иначе они рискуют остаться хрустящими.Приготовить заправку: подогреть мед, чтобы он растаял, добавить столовую ложку горчицы и столовую ложку оливкового масла. Чеснок растереть или мелко нарезать, добавить в горчицу с медом. По желанию можно добавить чайную ложку соевого соуса.Смазать противень остатками оливкового масла, выложить овощи.Смазать овощи заправкой (я использую для этого силиконовую кисть), посыпать крупной солью и травами. Я обычно выбираю либо орегано+базилик, либо прованские травы.Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 45 минут. Перед подачей посыпать свежемолотой смесью перцев. Можно подавать с подсушеным пшеничным хлебом и сырным соусом.Очень простое блюдо, занимающее ровно 15 минут вашего труда на кухне, готовить которое можно практически в любых количествах. Рецепт прост настолько, что приготовить его может даже ребенок. Если вы подадите эти овощи с соусом — получите отличную закуску, а для мяса и птицы они могут стать неплохим гарниром.
Готовила вчера запеченных овощей в медово-горчичном соусе по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Рецепт прекрасный! Попробовала приготовить запеченные овощи в медово-горчичном соусе - очень вкусно!!!
Готовила вчера запеченных овощей в медово-горчичном соусе по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!