Запеченный омлет с овощами

Простой рецепт запеченного омлета с овощами пошагово с фото.

Простой рецепт запеченного омлета с овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Содержит всего 210 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 210 килокалорий

Ингредиенты на 1 порция

• Замороженная овощная смесь 200 г
• Яйцо куриное 1 штука
• Молоко 50 мл
• Клетчатка 1 столовая ложка
• Приправа Knorr Delikate щепотка
• Молотый черный перец по вкусу
• Молотый сушеный чеснок щепотка

Пошагово

1. Для начала разогреть духовку до 180–200 градусов.
2. В обыкновенный полиэтиленовый пакет засыпать промытую овощную смесь, приправу и гранулированный чеснок. Пакет хорошо встряхнуть, чтобы овощи равномерно смешались с приправами.
3. Затем смесь выложить в форму для запекания и на 15 минут отправить в духовку. Чтобы не пересушить овощи можно добавить кипяченую воду.
4. Пока овощи запекаются, приготовить яичную смесь: взбить яйцо, добавить молоко, клетчатку, еще раз взбить. Соль не добавлять, т. к. овощи уже подсолены приправой. По желанию добавить молотый перец.
5. Разогретые овощи залить молочно - яичной смесью и отправить их в духовку на 20–25 минут.
6. Достать из духовки форму и накрыть плотным полотенцем на 5 минут.