Запеканка на кефире с зелёным луком

  1. zeelqau

    zeelqau Member

    42

    Простой рецепт запеканки на кефире с зелёным луком пошагово с фото.

    Когда речь заходит о запеканке сразу на ум приходят творожная или картофельная, предлагаю попробовать приготовить запеканку на кефире. В этом рецепте она не сладкая, я делала её с зелёным луком, можно заменить его зелёным горошком, зеленью, или другими мелко нарезанными овощами. Получается полезная, диетическая и вкусная запеканка. Приступим!


    Запеканка на кефире с зелёным луком
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Нам понадобится: Духовка
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 8 порций
    • Количество калории: 123 килокалорий
    • Повод: Пикник, перекус, завтрак

    Ингредиенты на 8 порций

    • Кефир 500 мл
    • Лук зелёный 3 перо
    • Масло подсолнечное рафинированное 50 мл
    • Мука пшеничная 1 ст.
    • Сода 0.5 ч. л.
    • Соль 1 ч. л.
    • Яйца куриные 2 шт.

    Пошагово

    1. Нам понадобится кефир, мука, соль, сода, подсолнечное масло, яйца, лук зелёный.
    2. В кефир добавить яйца, соль, соду и растительное масло, размешать венчиком,
    3. Просеиваем в кефирную смесь муку и перемешиваем венчиком,
    4. Добавляем нашинкованный лук и опять перемешиваем венчиком, я делала вручную,
    5. Форму смазать сливочным маслом,
    6. Перелить тесто и поставить в разогретую до 200 °C духовку на 30 минут.
    7. Чтобы запеканка была румяная подержать ещё 10 минут под грилем. Запеканка на кефире с зелёным луком готова. Подавать со сметаной, можно украсить зеленью. Приятного аппетита!


     
    Odbeywu нравится это.
  2. Ж_Грозных

    Ж_Грозных Грозных

    42
    Надо попробовать
     
    bayazova93 и katrechka86 нравится это.
  3. Thtoupioi

    Thtoupioi Лилия Б

    35
    спасибо за отличный рецепт!
     
    Oopolxkbi нравится это.
  4. Ebaocodx

    Ebaocodx Липчевская Люся

    38
    ухтышка какой рецепт запеканки на кефире с зелёным луком!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    niokeuexd нравится это.
  5. g_nelya

    g_nelya Неля

    45
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Топик Г нравится это.
  6. Tgoucrtaf

    Tgoucrtaf Филиппова Диана

    5
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
Национальная кухня: