Простой рецепт запеканки с рыбой пошагово с фото. Простой рецепт запеканки с рыбой русской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Содержит всего 142 килокалорий.Национальная кухня: Русская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ЗасолкаВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 142 килокалорийПовод: Новый годИнгредиенты на 6 порцийрыба 1 кгморковь 2-3 шт.лук 3-4 шт.чеснок 1-2 зубчикасыр 100 гмасло подсолнечноеПошаговоПочищенную и промытую рыбу залить водой и поставить на огонь.Пока рыба варится, подготовить овощи: на крупной терке натереть морковь, нарезать лук полукольцами.Обжарить овощи на сковороде с растительным маслом.Филе рыбы отделить от костей и размять вилкой.Добавить рыбу к овощам, перемешать, посолить, посыпать измельченным чесноком, тертым сыром.Поставить в духовку на 5-10 минут.
Обалденный рецептик запеканки с рыбой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома. Самостоятельно!!!!!!