Простой рецепт запеканки с семгой и брокколи пошагово с фото. Простой рецепт запеканки с семгой и брокколи итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Содержит всего 299 килокалорий.Национальная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ВаркаВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 299 килокалорийПовод: День святого ВалентинаИнгредиенты на 3 порциисемга 300 гкапуста цветная 200 гброкколи 200 гкартофель (молодой) 4 шт.черри 150 гсливки молочные 200 мляйца куриные 2 шт.сыр 150 гтимьян пара веточекПошаговоСемгу нарезать на кусочки.Цветную капусту и брокколи отварить (1 мин.), откинуть на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.Картофель нарезать кружочками и обжарить до полуготовности.Сложить рыбу и овощи в форму, добавить нарезанные помидорки черри, выложить веточки тимьяна, посолить.Яйца взбить со сливками, добавить тертый сыр и перемешать.Залить яично - сырной заливкой овощи и рыбу.Запекать при 200 градусах минут 20-25.Вкуснейшая запеканка готова! Приятного аппетита!