Запеканка с брокколи и болгарским перцем

  1. Xoueeaeby

    Xoueeaeby Манякова Юля

    46

    Простой рецепт запеканки с брокколи и болгарским перцем пошагово с фото.

    Простой рецепт запеканки с брокколи и болгарским перцем домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Содержит всего 202 килокалорий.


    Запеканка с брокколи и болгарским перцем
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 202 килокалорий

    Ингредиенты на 5 порций

    • Капуста брокколи 1 штука
    • Желтый сладкий перец 2 штуки
    • Тертый сыр 100 г
    • Яйцо куриное 2 штуки
    • Молоко ½ стакана
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Красный сладкий перец 1 штука

    Пошагово

    1. Отварить соцветия капусты брокколи. Просушить.
    2. Обжарить брокколи и болгарский перец, нарезанный кубиками.
    3. Подготовить омлет. Взбить яйца, добавить молоко, соль, перец молотый.
    4. Овощи выложить в форму и зались молочно - яичной смесью.
    5. Запекать в духовке примерно 20 минут при 180 градусах.
    6. Готовый омлет посыпать тёртым сыром и оставить в выключенной духовке до расплавления сыра.

    Приятного аппетита!



     
    Zeqnuiaoi, Aojxoabe, Jaiecvx и ещё 1-му нравится это.
  2. afummo

    afummo Member

    32
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    НинаЖ нравится это.
  3. Bewmlug

    Bewmlug Кира С

    28
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
  4. Саша_К

    Саша_К Саша К

    20
    @Xoueeaeby, очень интересный вариант запеканки с брокколи и болгарским перцем.:)
     
  5. Черепенко И

    Черепенко И Черепенко Ириша

    9
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
Национальная кухня: