Запеканка с брокколи и цукини

  1. olesyao

    olesyao Окуличева

    47

    Простой рецепт запеканки с брокколи и цукини пошагово с фото.

    Простой рецепт запеканки с брокколи и цукини домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Содержит всего 590 килокалорий.


    Запеканка с брокколи и цукини
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 590 килокалорий

    Ингредиенты на 2 порции

    • Цукини 250 г
    • Капуста брокколи 350 г
    • Репчатый лук 1 штука
    • Сыр моцарелла 200 г
    • Сливки 20% - ные 200 г
    • Яйцо куриное 1 штука
    • Соль по вкусу
    • Шафран 1 чайная ложка
    • Молотый белый перец по вкусу

    Пошагово

    1. Цукини порежьте на небольшие кубики, брокколи разберите на соцветия. Отварите овощи в подсоленной воде. Лук почистить и мелко порубить. Обжарить до золотистого цвета на оливковом масле.
    2. Смешайте все овощи. Сливки взбейте с яйцом, посолите, поперчите и добавьте шафран. Моцареллу натрите на терке.
    3. Выложите половину овощей, затем сыр, полейте половиной сливок. Повторите слои еще раз. Выпекайте при 180 градусах 30 минут.


     
    brovenkova76, Галка_О и Пищалова М нравится это.
  2. Т_Арешкина

    Т_Арешкина Арешкина Тася

    21
    Как вкусно! У меня муж любитель запеканки с брокколи и цукини.
     
    chernyshyova87 и Метс К нравится это.
  3. Броншпиц А

    Броншпиц А Броншпиц Ануля

    17
    Запеканка с брокколи и цукини по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
  4. Aarexriso

    Aarexriso Самаркина Светлана

    34
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
  5. wzauig

    wzauig Member

    30
    это просто очень вкусно
     
    Zinvewi нравится это.
  6. Zooodsv

    Zooodsv Усова Рая

    31
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    yanenko88 нравится это.
  7. Конанкова Т

    Конанкова Т Томара К

    17
    Я с дочкой делаем запеканку с брокколи и цукини. Довольно вкусно выходит :)
     
    Ю_Брасова, likhtina86 и dumchenko79 нравится это.
  8. krasnorutskaya91

    krasnorutskaya91 Красноруцкая Тася

    34
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    poslavskaya96 и Карнецкая А нравится это.
  9. Oaeeykge

    Oaeeykge Вараксина

    10
    спасибо! Беру в закладки.
     
  10. Yuoqpco

    Yuoqpco Дария

    27
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Женя_Ж и Kelkvufau нравится это.
  11. anyutai

    anyutai Иржева Анюта

    31
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    Э_Кунц нравится это.
  12. Т_Бедрина

    Т_Бедрина Бедрина

    34
    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать запеканку с брокколи и цукини, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
  13. Коцур О

    Коцур О Коцур

    21
    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
Национальная кухня: