Простой рецепт запеканки с яйцами, тофу и овощами пошагово с фото. Простой рецепт запеканки с яйцами, тофу и овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 42. Содержит всего 159 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 42Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 159 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииТофу 3 столовые ложкиРепчатый лук 2 головкиЯйцо куриное 4 штукиЗеленый горошек 4 столовые ложкиМорская соль по вкусуМолотый черный перец по вкусуМолоко ½ стаканаПошаговоСоединить яйца с мелко рубленными луковицами, тофу, зеленым горошком, солью и перцем. Взбить, постепенно подливая молоко.В смазанную растительным маслом сковороду вылить взбитую массу и запечь в духовке до образования золотистой корочки. Подавать запеканку в горячем виде.
@Xsiwvsbv, спасибо за новый вариант запеканки с яйцами, тофу и овощами. Нужно будет обязательно попробовать
Запеканка с яйцами, тофу и овощами готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.