Простой рецепт запеканки с курицей и овощами пошагово с фото. Простой рецепт запеканки с курицей и овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 час 15 минут. Содержит всего 290 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 1 час 15 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 290 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииКуриное филе 1 штукаКабачки 1 штукаОбезжиренный творог 200 гСладкий перец 1 штукаЯйцо куриное 1 штукаЗеленый лук 2 стебляСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуСпеции по вкусуПошаговоКуриное филе превращаем в фарш.Кабачок, перец и лук мелко нарезаем и отправляем к фаршу, туда же творог и яйцо. Все хорошо перемешиваем. Солим, перчим и добавляем специи (у меня был карри).Выкладываем в форму и в духовку на час при температуре 180-200 С.