Запеканка тыквенная с творогом и бананом

Простой рецепт запеканки тыквенной с творогом и бананом пошагово с фото.

Этот рецепт для любителей здорового питания. Запеканка получается лёгкой, вкусной и очень ароматной. Особых усилий для приготовления не требуется и времени уходит совсем немного. Тыква уникальный продукт и хорошо вызревшая тыква имеет прекрасный вкус и достаточно сладкая. В эту запеканку я не добавляла сахар, вполне можно обойтись бананом.

Если вы любите сладкое то можете добавить сахар или мёд. Это добавит немного калорий, но вкус не испортит. Ещё один важный ингредиент это пряничный сахар. Смесь новогодних пряностей добавит ароматную ноту, можете просто обойтись корицей.

• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Десерты и выпечка
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Нам понадобится: Духовка

• Время подготовки: 5 мин
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 87 килокалорий
• Повод: Ужин, завтрак

Ингредиенты на 5 порций

• Бананы 1 шт.
• Крупа манная 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное 10 мл
• Сахар пряничный 5 г
• Сливки 33% 150 мл
• Соль 1 щепотка
• Творог 300 г
• Тыква свежая 300 г
• Яйца куриные 2 шт.

Пошагово

1. Нам потребуется банан, спелая тыква, яйца, творог, манка, сливки. Немного масла для смазывания формы.
2. Тыкву очистить и нарезать.
3. Поместить в чашу блендера тыкву и бананы. Измельчить.
4. Добавить к пюре яйца, сливки, пряничный сахар, творог, соль и манку.
5. Перемешать.
6. Форму смазать маслом и заполнить творожной смесью. Выпекать в духовке при 200°С 30 минут.
7. Готовую запеканку остудить и подавать.