Зефир по Дюкану

  1. Ieooejv

    Ieooejv Московка Саша

    87

    Очень простой рецепт зефира по Дюкану пошагово с фото.

    Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану — и наслаждайтесь!

    Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!

    Количество порций: 10


    Зефир по Дюкану
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерты
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 1 ч 30 мин
    • Количество порций: 10 порций
    • Количество калории: 48 килокалорий
    • Повод: Для детей

    Ингредиенты на 10 порций

    • Творог обезжиренный — 400 Грамм
    • Молоко обезжиренное — 300 Миллилитров
    • Желатин — 25 Грамм
    • Сахарозаменитель — По вкусу

    Пошагово

    1. Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.
    2. Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.
    3. Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.
    4. Соедините с творогом, взбейте.
    5. Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.
    6. Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао - порошком. Приятного аппетита!


     
    Gpoowoc и Uogippcru нравится это.
  2. aleksandras

    aleksandras Сухойкина Александра

    69
    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    deieduo и jopob нравится это.
  3. ЛизаветаГ

    ЛизаветаГ Гарипова Лизавета

    29
    ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик зефира по дюкану.
    Ieooejv, спасибо!!!
     
  4. Pkotsklfa

    Pkotsklfa Богомолова Юля

    20
    Зефир по Дюкану - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    В_Банникова и Галя_У нравится это.
  5. qbeogk

    qbeogk Member

    39
    спасибочки
    как раз собралась делать зефир по дюкану
     
  6. ЗояС

    ЗояС Семак

    41
    Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
  7. Л_Сафроний

    Л_Сафроний Сафроний Лера

    12
    Ох, какая вкуснятина!
     
  8. yellab

    yellab Березина Элла

    50
    Уже делала два раза получается обалденно.
     
Национальная кухня: