Зеленый банановый смузи со шпинатом

  1. Виктория_И

    Виктория_И Иванько Виктория

    29

    Простой рецепт зеленого бананового смузи со шпинатом пошагово с фото.

    Простой рецепт зеленого бананового смузи со шпинатом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 742 килокалорий.


    Зеленый банановый смузи со шпинатом
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 742 килокалорий

    Ингредиенты на 1 порция

    • Бананы 1 штука
    • Свежие листья шпината 1 пучок
    • Лимонный сок 1 столовая ложка
    • Ананас 1 штука
    • Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
    • Вода ½ стакана
    • Тертый имбирь щепотка

    Пошагово

    1. Сложи все ингредиенты (банан, большая горсть листьев шпината, столовая ложка лимонного сока, стакан нарезанной мякоти ананаса свежего или консервированного, полстакана йогурта, полстакана воды, немного натёртого корня имбиря) в блендер и взбей.
    2. Если коктейль получился слишком густым, добавь ещё немного воды.


     
    Boacjfoio нравится это.
  2. b_antonina

    b_antonina Бычкова

    21
    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    cpltja и saetova81 нравится это.
  3. aoork

    aoork Member

    54
    ОО, мой любимы рецептик зеленого бананового смузи со шпинатом
     
  4. Ольга_О

    Ольга_О Ольга

    8
    спасибо! Беру в закладки.
     
    Erukomo и Tuaiaujoe нравится это.
  5. grigoryeva92

    grigoryeva92 Ксюха

    15
    готовила зеленый банановый смузи со шпинатом много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
  6. otvoprsiq

    otvoprsiq New Member

    23
    Спасибо за вкусный и красивый рецепт зеленого бананового смузи со шпинатом!
     
  7. Herylojny

    Herylojny Балахонова Танюша

    21
    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
    Bizejio нравится это.
  8. Dalyeao

    Dalyeao Шамко

    11
    Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали зеленый банановый смузи со шпинатом. Спасибо за рецепт!
     
  9. marchenkova90

    marchenkova90 Марченкова Тоня

    21
    Хороший рецептик! :)
     
    Uthcqee нравится это.
Национальная кухня: